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撰文 | 宋文法iba现金网

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频年来，禁食成了科学界的新宠，禁食已被解说不错减肥和延迟动物寿命，事实上，越来越多的参议标明，禁食有很多健康益处，改善代谢健康，贯注或减慢年事增长带来的疾病，以致不错减缓的孕育。

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热量抑制（CR），指在不抢劫生物体必需养分素的情况，保证不发生育分不良，抑制逐日摄入的总热量。早期参议暴露，热量抑制不错延迟不同物种的寿命。在东谈主类的朽迈经过中，DR不仅能延迟命命，而且能促进庸碌的健康改善。

2023年10月12日，好意思国国立卫生参议院的参议东谈主员在\"Aging Cell\"期刊上发表了一篇题为\" Calorie restriction modulates the transcription of genes related to stress response and longevity in human muscle：The CALERIE study \"的参论说文。

该参议暴露，每天热量摄入量减少12%，足以激活对健康朽迈至关热切的大部分生物阶梯，不错增强肌肉，并减慢朽迈。

此外，抑制热量在东谈主类中发挥的生物阶梯，与之前在动物模子中发现的一致。

在该参议中，参议东谈主员分析了“减少能量摄入的长久影响概括评估”（CALERIE）当场对照熟习，CALERIE是一项好意思国国立卫生参议院资助的临床熟习的数据，是第一个对健康东谈主类热量抑制的当场对照参议。

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为了阐明CR改善肌肉健康的机制，参议东谈主员分析了CALERIE 2中90名参与者，包括31名男性和59名女性，当场分为2组：热量抑制组（CR，57东谈主）、直快进食组（AL，33东谈主）。网罗了参与者的骨骼肌，并了全面的RNA测序分析，分析了两组参与者在12和24个月内发生基因抒发变化。

总的来讲，两组参与者入选时均健康，CR组平均年事为38岁，AL组平均年事为40岁，在12和24个月时进行肌肉活检，在2年的参议时候，CR组平均每天热量摄入量减少12%。

在第12个月查验时，CR组参与者体重昭着下落，平均减少9 kg，但在随后的12个月内体重莫得进一步下落，而AL组参与者则保握褂讪的体重。

意旨的是，尽管CR组参与者失去了肌肉质料，但并莫得失去肌肉力量，与AL组比拟，CR组十足肌肉力量莫得昭着互异。这标明，热量抑制晋升了每个单元肌肉质料产生的力量。

肌肉力量互异

进一步，参议东谈主员对90名参与者的162个肌肉样本进行了活检，并从样本等分辩出了60605个信使RNA（mRNA），分析了CR组和AL组之间基因抒发的互异变化。

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参议发现，与AL比拟，热量抑制上调了171基因抒发，下调了28个基因抒发，这些基因已在动物模子中被解说受到CR的影响，况且被以为是朽迈的标记。

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具体来说，保护端粒的复合物、自噬、概括应激响应、DNA损害建树、肌肉孕育和建树探讨的基因被上调，并下调了炎症探讨基因。

下调炎症探讨基因

终末，通过基因集富集分析发现，抑制热量在东谈主类中发挥的生物阶梯，与之前在动物模子中发现的一致，复旧了抑制热量增强抗朽迈机制的想法。

参议东谈主员暗示，这项参议初度解说了，抑制热量在东谈主类中发挥的分子阶梯与动物模子一致，来保握骨骼肌健康，并下调炎症基因，由于炎症和朽迈密切探讨，因此抑制热量摄入是贯注很多老年东谈主出现促炎症景象的灵验行径。

总之，效用标明，热量抑制不错增强肌肉，并激活对健康至关热切的生物阶梯，有助于健康长命。

论文汇集：

https://doi.org/10.1111/acel.13963